Ako Jesť a Chudnúť

Presný návod, ako jesť čokoľvek a súčasne chudnúť. Krok po kroku.

Dosiahni optimálnu váhu a získaj nové telo, udrž si ju dlhodobo a vyhni sa jojo efektom a depresii.

Hladovanie, obmedzovanie sa, vyhýbanie sa sladkému či očakávanie, že navždy budeš jesť "zdravo" ti skutočne nepomôžu.