top of page
.jpeg)
Zistíš
Ako jednoducho schudnúť na 10% tuku.
Naučíš sa
Ako cvičiť doma aby si naberal 0.5 - 1kg svalov mesačne.
Pochopíš
Že cvičenie je o intenzite a nie o tom aké cviky cvičíš.
To najdôležitejšie
Ako cvičiť doma 3x do týždňa po 30 minút a dosiahnúť viac ako hodinami strávenými v posilke.
-
Je Program Vhodný Aj Keď Som Začiatočníčka?Áno, program je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých.
-
Aké Vybavenie Budem Potrebovať?Tréningy a cviky sú na výber s vybavením aj bez vybavenia a aj do posilky, cvičiť môžeš začať okamžite.
-
Kedy Uvidím Prvé Výsledky?Silový tréning je ideálne na celý život. Prvé výsledky môžeš vidieť po cca 8 týždňoch. Prvé viditeľné výsledky aj pre tvoje okolie asi po 12 týždňoch.
-
Mala Som Viacero Programov a Žiadny Nefungoval v Čom Je Tento Program Iný?Tento program sa zameriava na to najdôležitejšie a to je sila. Postupným pridávaním obtiažnosti budeš silnieť a naberať formovať svoju postavu, a to všetko aj počas chudnutia. Väčšina programov na trhu su mix kardia silového cvičenia, alebo v horšom prípade iba čisto zábavné kardio cvičenie. Tento program sa zameriava na to, čo naozaj funguje.
-
Príde Mi To Moc Drahé Veď Cvičenie Nájdem Aj Na Internete a ZadarmoNa internete nájdeš všetko to je pravda. Ale čo je efektívny program a čo nie, to dokážeš zhodnotiť až po tom čo ho odcvičíš. Keď nemáš čas a náladu na testovanie každej fitness teórie ktorá len existuje, tak ušetríš dosť času, keď začneš hneď s tým čo naozaj funguje. A to je tento program.
-
Ako Dlho Mi Bude Trvať Tréning?Tréning zvládneš odvcvičiť do 40 minút.
-
Čo Ak Mi Program Nebude Vyhovovať? Vrátiš mi peniaze?Peniaze nevraciam. Dôvod paradoxne nie sú peniaze - počet ľudí čo chce peniaze späť je minimálny. Dôvod je že odhodlanie ľudí čo sa spoliehajú na barličku vrátenia peňazí je prakticky nulové. Ak si na 100% odhodlaná niečo zmeniť, tak budeš riešiť ako začať a dosiahnuť cieľ. A nie ako skončiť.
-
Je to video-program?Amazonka 2.0 je elektronický pdf dokument. Ale obsahuje video-ukážky cvikov v tréningovom pláne.
Keď Som to Zlvádol Ja
Tak to Zvládne Každý
Pretože som bol na tvojom mieste. Mal som aj 70kg. Aj 100kg s 25% tuku. A aj 84kg s 8% tuku. Vyskúšal som všetko dokonca aj lowcarb. Áno až tak zúfalý som bol. Skúšal som HIIT a podobné hlúposti.
Do posilky som chodil od 17 rokov. A stále som nevedel v čom to je, že mám minimálne výsledky. Na výsledky potrebuješ dve veci:
1. Do 10% tuku
2. Byť naozaj silný
Oboje ťa naučím v programe.
bottom of page